Коврик для фитнеса

Спорт — это здоровье

Занятия спортом все более прочно входят в нашу жизнь. Сегодня трудно представить человека, который не занимался бы каким-либо видом спорта. Самым удобным и не требующим специальной подготовки способом укрепить здоровье и с пользой провести свой досуг являются занятия фитнесом. Количество фитнес-клубов постоянно растет. К Вашим услугам профессиональные тренеры, которые могут подобрать для Вас индивидуальную программу тренировок, направленную на коррекцию и ликвидацию проблемных мест в Вашей фигуре, на улучшение осанки и походки.

Но, если у Вас нет возможности пойти в фитнес-клуб, Вы вполне можете самостоятельно заниматься фитнесом дома в удобное для себя время. Интернет и средства массовой информации подскажут Вам самые доступные виды упражнений, которые придадут Вам бодрости и поднимут настроение. В этом случае Вам понадобится только коврик для фитнеса.

Как выбрать коврик для фитнеса

Начать занятия гимнастикой в домашних условиях следует с выбора индивидуального коврика для фитнеса. Чтобы физические упражнения доставляли радость, а не раздражение и усталость, коврик для фитнеса купить рекомендуем с учетом следующих факторов:

1. Толщина коврика. Главное назначение фитнес-мата - смягчить поверхность при упоре на колени и локти и уменьшить болевые ощущения при выполнении упражнений на скручивание. Толщина коврика должна составлять от 1,5 до 6 мм. Коврики большей толщины обладают меньшей устойчивостью к скольжению.
2. Качество материала. Коврики для фитнеса производят из натуральных или синтетических материалов. Коврики из натуральных волокон не электризуются и не скользят по полу. Но они несколько тяжелее искусственных, что создает дискомфорт при из переноске. Синтетические коврики изготовлены из поливинилхлоридов. Эти коврики легкие, удобные, водоотталкивающие, не впитывают никаких запахов, исключают образование плесени и грибков. Кроме того, на синтетический коврик для фитнеса цена значительно ниже, чем на коврик из натуральных материалов;
3. Размеры. В идеале коврик для фитнеса должен быть прямоугольным без закругленных углов. Длина коврика зависит от рода занятий и может быть либо 140 см, либо равной Вашему росту плюс 10 — 15 см. Оптимальная ширина коврика .должна быть не менее 50 см.

Коврик для фитнеса в Москве приобретайте в магазинах спорттоваров или через интернет-магазины. В зависимости от вышеперечисленных факторов определяется на коврики для фитнеса стоимость.